Unser weiteres Programm für Kinesiofaszientraining und Athletiktraining

Lasst euch von unseren Mittwochstrainingseinheiten überraschen: jeden Mittwoch von 18.00 – 19.00 gibt es eine Trainingseinheit für mehr Kraft, Energie, Beweglichkeit & Wohlbefinden

TEAM:

Sabine Reiner (Fitness- und Gesundheitstrainerin – Athletik- und Ausdauertrainerin – ehemalige Leistungssportlerin) und

Stefan Hubert (Diplomsportwissenschaftler – Naturheilpraktiker – ehemaliger Leistungssportler) 

Terminübersicht:

  • 28. November 2018 von 18. – 19.00: Core & Beckenbodentraining
  • 5. Dezember 2018 von 18. – 19.00: Nicolospecial: Powerworkout mit Terraband & Rubberband
  • 12. Dezember 2018 von 18. – 19.00: Kraftzirkel mit Fokus auf Koordination
  • 19. Dezember 2018 von 18. – 19.00: Christmasspecial – Hot Yoga
  • 26. Dezember – FERIEN entfällt
  • 2. Januar 2019 von 18. – 19.00: After Christmas Burn
  • 9. Januar 2019 von 18. – 19.00: Rückenfit

Flyer Neu Kinesiofaszienyoga und Athletiktraining_ab Oktober 2018_Vend

Leberreinigung und Darmgesundheit

Unser Menü für heute!
Leberreinigung nach Dr. Hulda Clark.
Bittersalz, Grapefruit und Olivenöl.
Sehr empfehlenswert dies einmal bis zweimal im Jahr zu machen.


Nach der Leber kommt der Darm.
Durch den Reinigungsvorgang sollten Sie unbedingt einen angepassten Aufbau des Darms vornehmen.
Hierzu also noch wichtige Infos zur Darmgesundheit.

Für weitere Infos kontaktieren sie uns.
info@naturheilpraxis-hubert.com

NEU ab Oktober 2018: Kinesiofaszienpoweryoga und Athletiktraining

NEU ab Oktober 2018: Kinesiofaszienpoweryoga und Athletiktraining für mehr Kraft, Energie, Beweglichkeit & Wohlbefinden 

mit den Trainern Sabine Reiner (Fitness- und Gesundheitstrainerin – Athletik- und Ausdauertrainerin – ehemalige Leistungssportlerin) und Stefan Hubert (Diplomsportwissenschaftler – Naturheilpraktiker – ehemaliger Leistungssportler) 

Termine: ab 31. Oktober 2018 wöchentlich immer mittwochs von 18.00 – 19.00

Flyer Neu Kinesiofaszienyoga und Athletiktraining_ab Oktober 2018

Starte fit in den Herbst mit Faszienpoweryoga und Athletiktraining

Inhalte

10 Einheiten mit verschiedensten Inhalten zu Yoga, Faszientraining, Kräftigung, Athletiktraining, Kraftzirkel, Koordinationstraining, Hotyoga, uvm. Lasst euch überraschen…

 

Zielgruppe

Mitmachen können alle bewegungsbegeisterten Personen von jung bis alt, egal welches Fitnesslevel. Das Tempo bestimmt jeder selbst. Körperliches Wohlbefinden und Glückshormone sind garantiert

 

 

 

 

 

Inkludierte Leistungen

  • 10 x 60 Minuten Einheiten
  • Einheiten können auch einzeln gebucht werden
  • Tipps und Tricks
  • kleine Überraschung

 

Preis: 140 CHF, wenn ein Zehnerblock gekauft wird. Jede einzelne Einheit kann auch um 15 CHF besucht werden.

Anmeldung unter laufenbewegt@sabinereiner.com oder info@naturheilpraxis-hubert.com

 

 

 

Veranstaltungsort: Naturheilpraxis Hubert, Poststrasse 9, 9443 Widnau, SCHWEIZ  http://www.naturheilpraxis-hubert.com

Lauftechnik und Kraftzirkel für Läuferinnen und Läufer

Termin: 26. Oktober 2018 von 16.30 – 19.00

Lernen Sie richtiges Laufen von den beiden ehemaligen Leistungssportlern und Trainern Sabine Reiner und Stefan Hubert.

Sie erhalten Tipps und Tricks zur richtigen Lauftechnik und wertvolle Infos zu einer stabilen Mitte für einen kraftvollen Lauf.

 

Inhalte

Die Trainingseinheit ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger mit wenig Lauferfahrung ein guter Einstieg, und ebenso für fortgeschrittene, laufbegeisterte Personen eine Bereicherung. Die Teilnehmenden profitieren von der Bestimmung ihrer Lauftechnik mittels Videoanalyse und der Verbesserung der Laufökonomie mittels Lauf ABC und Koordinationsübungen. Der anschließende Kraftzirkel zielt auf die spezifischen LäuferInnenmuskeln ab und bringt Sie ordentlich ins Schwitzen. Sie erhalten Tipps für einen Kraftzirkel, den Sie ohne großen Aufwand allein daheim oder gemeinsam in der Gruppe absolvieren können.

Zielgruppe

Anfängerinnen und Anfänger mit wenig Lauferfahrung und Fortgeschrittene, laufbegeisterte Personen, die ihre Lauftechnik und Beweglichkeit verbessern wollen

Anmeldungen und Auskunft: Chiropraktik Bad Ragaz, Floraweg 7, 7310 Bad Ragaz.

Email: info@chiro-badragaz.ch oder laufenbewegt@sabinereiner.com 

oder info@naturheilpraxis-hubert.com

 

Flyer Laufcoaching_Chiro Bad Ragaz 31082018

 

Workshop: Kinesiofaszienyoga für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden

Workshop Kinesiofaszienyoga in der Naturheilpraxis Hubert in Widnau

Termin: Freitag 13. Juli 2018 von 16.30 – 18.00

Sie erhalten Tipps und Tricks zu mehr Beweglichkeit, Faszien und Regeneration

Inhalte

Die Trainingseinheit ist sowohl für alle Personen mit Interesse an körperlichem Wohlbefinden mit dem Wunsch nach mehr Flexibilität und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden profitieren von Yogaübungen für den Alltag und gezielten Faszientechniken. Diese helfen Verletzungen vorzubeugen, sich selbst zu therapieren und die Regeneration zu beschleunigen

Zielgruppe

Personen, mit Interesse an körperlichem Wohlbefinden, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen

Inkludierte Leistungen

  • 30 Minuten Theorieinput
  • 1 h Trainingseinheit
  • Überraschungspaket

Anmeldungen und Auskunft: laufenbewegt@sabinereiner.com

info@naturheilpraxis-hubert.com

Flyer Kinesiofaszienyoga Widnau 2_Naturheilpraxis_Juli2018

NEU: Workshop Lauftechnik und Kinesiofaszienyoga

Workshop Lauftechnik und Kinesiofaszienyoga am Freitag, 1. Juni 2018 um 17:00Uhr in Bad Ragaz.

Schulung zur Verbesserung der Lauftechnik und Koordination. Darüber hinaus gibt es Tipps und Faszientechniken, die helfen, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu beschleunigen.

Zielgruppe: Anfänger/ -innen mit wenig Lauferfahrung, sowie Fortgeschrittene, die ihre Lauftechnik und Beweglichkeit verbessern wollen.

Kosten: CHF 65.00

Anmeldungen und Auskunft: Chiropraktik Bad Ragaz, Floraweg 7, 7310 Bad Ragaz.

Email: info@chiro-badragaz.ch oder  laufenbewegt@sabinereiner.com

www.chiro-badragaz.ch/aktuelles

Unsere neue Praxis!

Es ist vollbracht…die letzten Tage haben wir gewerkelt, gemalt, gebohrt, geschraubt, geputzt, dekoriert und umgestaltet!
Unsere Naturheil-, Therapie-, und Bewegungspraxis erstrahlt ab sofort in neuem Glanz!
Ganz neu ist der Bewegungsraum – Events sind schon in Planung! Aber überzeugt euch selbst und kommt vorbei. Wir freuen uns auf euch!!!

  

Flyer Naturheilpraxis Hubert 

 

News

Wir sind gerade mit dem Umbau unserer Naturheilpraxis beschäftigt. Fotos dazu folgen in Kürze. Lasst euch überraschen!
In Zukunft kommt die Bewegung jedenfalls nicht zu kurz:-)! Erste Utensilien für unseren neuen Bewegungs- und Therapieraum haben wir schon besorgt. Wir freuen uns auf eine gemeinsame, bewegte und entspannte Zeit.