Lauftechnik und Kraftzirkel für Läuferinnen und Läufer

Termin: 31. August 2018 von 16.30 – 19.00

Lernen Sie richtiges Laufen von den beiden ehemaligen Leistungssportlern und Trainern Sabine Reiner und Stefan Hubert.

Sie erhalten Tipps und Tricks zur richtigen Lauftechnik und wertvolle Infos zu einer stabilen Mitte für einen kraftvollen Lauf.

 

Inhalte

Die Trainingseinheit ist sowohl für Anfängerinnen und Anfänger mit wenig Lauferfahrung ein guter Einstieg, und ebenso für fortgeschrittene, laufbegeisterte Personen eine Bereicherung. Die Teilnehmenden profitieren von der Bestimmung ihrer Lauftechnik mittels Videoanalyse und der Verbesserung der Laufökonomie mittels Lauf ABC und Koordinationsübungen. Der anschließende Kraftzirkel zielt auf die spezifischen LäuferInnenmuskeln ab und bringt Sie ordentlich ins Schwitzen. Sie erhalten Tipps für einen Kraftzirkel, den Sie ohne großen Aufwand allein daheim oder gemeinsam in der Gruppe absolvieren können.

Zielgruppe

Anfängerinnen und Anfänger mit wenig Lauferfahrung und Fortgeschrittene, laufbegeisterte Personen, die ihre Lauftechnik und Beweglichkeit verbessern wollen

Anmeldungen und Auskunft: Chiropraktik Bad Ragaz, Floraweg 7, 7310 Bad Ragaz.

Email: info@chiro-badragaz.ch oder laufenbewegt@sabinereiner.com 

oder info@naturheilpraxis-hubert.com

 

Flyer Laufcoaching_Chiro Bad Ragaz 31082018

 

Workshop: Kinesiofaszienyoga für mehr Beweglichkeit & Wohlbefinden

Workshop Kinesiofaszienyoga in der Naturheilpraxis Hubert in Widnau

Termin: Freitag 13. Juli 2018 von 16.30 – 18.00

Sie erhalten Tipps und Tricks zu mehr Beweglichkeit, Faszien und Regeneration

Inhalte

Die Trainingseinheit ist sowohl für alle Personen mit Interesse an körperlichem Wohlbefinden mit dem Wunsch nach mehr Flexibilität und Beweglichkeit. Die Teilnehmenden profitieren von Yogaübungen für den Alltag und gezielten Faszientechniken. Diese helfen Verletzungen vorzubeugen, sich selbst zu therapieren und die Regeneration zu beschleunigen

Zielgruppe

Personen, mit Interesse an körperlichem Wohlbefinden, die ihre Beweglichkeit verbessern wollen

Inkludierte Leistungen

  • 30 Minuten Theorieinput
  • 1 h Trainingseinheit
  • Überraschungspaket

Anmeldungen und Auskunft: laufenbewegt@sabinereiner.com

info@naturheilpraxis-hubert.com

Flyer Kinesiofaszienyoga Widnau 2_Naturheilpraxis_Juli2018

NEU: Workshop Lauftechnik und Kinesiofaszienyoga

Workshop Lauftechnik und Kinesiofaszienyoga am Freitag, 1. Juni 2018 um 17:00Uhr in Bad Ragaz.

Schulung zur Verbesserung der Lauftechnik und Koordination. Darüber hinaus gibt es Tipps und Faszientechniken, die helfen, Verletzungen vorzubeugen und die Regeneration zu beschleunigen.

Zielgruppe: Anfänger/ -innen mit wenig Lauferfahrung, sowie Fortgeschrittene, die ihre Lauftechnik und Beweglichkeit verbessern wollen.

Kosten: CHF 65.00

Anmeldungen und Auskunft: Chiropraktik Bad Ragaz, Floraweg 7, 7310 Bad Ragaz.

Email: info@chiro-badragaz.ch oder  laufenbewegt@sabinereiner.com

www.chiro-badragaz.ch/aktuelles

Unsere neue Praxis!

Es ist vollbracht…die letzten Tage haben wir gewerkelt, gemalt, gebohrt, geschraubt, geputzt, dekoriert und umgestaltet!
Unsere Naturheil-, Therapie-, und Bewegungspraxis erstrahlt ab sofort in neuem Glanz!
Ganz neu ist der Bewegungsraum – Events sind schon in Planung! Aber überzeugt euch selbst und kommt vorbei. Wir freuen uns auf euch!!!

  

Flyer Naturheilpraxis Hubert 

 

News

Wir sind gerade mit dem Umbau unserer Naturheilpraxis beschäftigt. Fotos dazu folgen in Kürze. Lasst euch überraschen!
In Zukunft kommt die Bewegung jedenfalls nicht zu kurz:-)! Erste Utensilien für unseren neuen Bewegungs- und Therapieraum haben wir schon besorgt. Wir freuen uns auf eine gemeinsame, bewegte und entspannte Zeit.

Neues von der Naturheilpraxis Hubert

Neben Therapieangeboten bietet die Naturheilpraxis auch Bewegungscoaching in Form von Lauftagen.

Erste Eindrücke dazu konnten wir letztes Wochenende sammeln.
Da hatten wir (Stefan Hubert – www.naturheilpraxis-hubert.com und Sabine Reiner –  www.sabinereiner.com) die große Ehre mit dem Verein LSC Wil einen Trainingstag gestalten zu dürfen! Der Tag beinhaltete Laufeinheiten, Lauf-ABC, Koordination, Kraftzirkel, Mobilisation, Black Roll und Yogaeinheiten! Mit großer Freude durften wir unser Wissen als Trainerin, Therapeut und als Leistungssportler an Interessierte und äußerst motivierte Laufbegeisterte weitergeben!
Tipps zu typischen Beschwerdebilder konnten vor Ort gegeben werden.
Es macht einfach unglaublich viel Spaß unsere Erfahrungen mit Anderen zu teilen!
Weitere Bewegungsangebote sind in Planung. Details dazu erfahrt ihr über die Website.
Wenn wir das Interesse geweckt haben bitte wir um Kontaktaufnahme unter info@naturheilpraxis-hubert.com!
Wir freuen uns auf euch!

      

Dr. Petrasch in der Naturheilpraxis Hubert

Vor einigen Wochen konnte sich Dr. Petrasch einen Eindruck von der Naturheilpraxis Hubert verschaffen. Der Austausch von Erfahrungen zu den Produkten stand im Vordergrund, wobei die vorige kinesiologische Austestung bei Patienten interessante Ergebnisse aufweist. In Zukunft werden also weitere Ergebnisse gesammelt.
Bei Fragen zu den Produkten steht Ihnen die Naturheilpraxis gern zur Verfügung!

https://www.facebook.com/anthozympetrasch/photos/a.524483301072305.1073741828.522749654579003/726929520827681/?type=3&theater